איפוק מבטא שליטה עצמית. שני כלים יחזקו את השליטה בתגובות שלנו: האופן שבו אנחנו מפרשים את מה שקורה, ומודעות להתנהגות שלנו ולהשלכות שלה
0
(0)
יש רגשות של הילדים שקשה לנו להכיל אותם, וזה עוד יותר קשה כשאנחנו מוצפים ברגשות שלנו. בהדרכה נתבונן על היכולת שלנו להתייחס לקשת רגשות של הילדים
0
(0)
מה אפשר לעשות כשנעלבים מהילדים?
גדעון נעלב מהבת שלו, שמסננת אותו בטלפון. תוך מודעות לגוף, הוא זיהה שהעלבון גורם לו להיות נוקשה, בעיקר בחזה. תרגילי נשימה עזרו לו לרכך את התגובות שלו, כך שהעלבון לא משתלט עליו
117
(1298)
מערכת החינוך עלולה להזיק לבריאות עקב רמת סטרס גבוהה
בחיים המודרנים יש רמת סטרס גבוהה, הגובה מחיר בריאותי מאיתנו ומילדינו. חינוך אנתרופוסופי משפיע לטובה על בריאות הילדים בזכות רמת סטרס נמוכה בשגרת הלימודים
35
(1268)
