במפגש קבוצתי להורים, סיפר לי אחד האבות על מאבקים יומיומיים שיש לו עם דניאל, הילדה שלו, כשהוא בא לקחת אותה מבית הספר: "כל יום היא רוצה לעבור בקיוסק בדרך הביתה לקנות ממתק. כשאני לא מסכים מתחיל ויכוח, היא מתעקשת ללכת לקיוסק ואני מסרב. כשאני נכנע ומסכים אנחנו הולכים לקיוסק וגם שם רבים. היא מבקשת הרבה ממתקים ואני מסכים ממתק אחד".

"אני לא מוכן למאבקים היומיומיים הללו, לא רוצה כל יום סצנות ליד הקיוסק, ולא מוכן שהיא תאכל כל כך הרבה ממתקים. אני רוצה לבא לקחת אותה מבית הספר, לתת חיבוק וללכת הביתה בכיף."

ממתק אחד לכל יום?
אחת האימהות שהשתתפה במפגש הציעה שיעשו הסכם – ממתק אחד לכל יום: "כל יום ראשון תלכו לקיוסק, תקנה לה חמישה ממתקים ותגיד לה שזה לכל השבוע". העצה מצוינת. אבל מתאימה לילדה שלה. יש ילדים שיכולים להתאפק ולא לאכול ממתקים ויש ילדים שקשה להם יותר. כלומר, אפשר לעשות הסכמים עם הילדים אבל חשוב להתאים אותם לאופי של הילד. לחשוב האם הילד יוכל לקיים את ההסכם. אם אנחנו יודעים מראש שהוא לא יצליח, עדיף לא להציע את ההסכמים.

.

פתרון שיטפח תחושת כישלון
במקרה של דניאל, זה לא הפתרון. היא מאד תרצה לשתף פעולה, וכמובן תשמח מאוד לקבל חמישה (!) ממתקים ביום ראשון. אבל היא ילדה שקשה לה להתאפק מול ממתקים. היא לא תצליח לשמור על הממתקים חמישה ימים וגם אם כן, זה ידרוש ממנה מאמץ גדול מידי.

היא תאכל את כל הממתקים ביום, מקסימום ביומיים. זה יגרום לה להרגיש שנכשלה כי לא עמדה בהסכם, ובנוסף, היא תרגיש שאכזבה את אבא שלה. הוויכוחים אם ללכת לקיוסק וכמה ממתקים קונים יימשכו. יש עצות מצוינות שעובדות להורים אחרים עם הילדים שלהם, וחשוב שנבדוק אם הן מתאימות לנו.

פתרון שמתאים לילדה שלך
המשכנו לחפש איך נכון להתנהג עם דניאל. שאלתי שאלות על ההרגלים שלה ועל ההתנהלות שלה עם אוכל, כדי להכיר אותה קצת יותר. האבא סיפר: "עם ממתקים היא משגעת אותי, אבל הייתה תקופה ארוכה שהיא לא אכלה בשר. היא ראתה בטלוויזיה תכנית על האנטיביוטיקה וההורמונים שמזריקים לבשר, וסירבה לאכול בשר".

אולי זו הדרך עם דניאל. אם היא תבין שזה לא בריא לאכול הרבה ממתקים, זה יעזור לה להתאפק. הצעתי לו שיכנס ליוטיוב ויחפש הרצאה או סרטון בנושא תזונה, שבו הסבר פשוט על צריכה מוגזמת של מאכלים עתירי סוכר. הצעתי שהאבא יצפה ביחד עם דניאל בסרטון, ויסביר לה שמותר לאכול שוקולד אבל חשוב לאכול במידה.

אני לא יודעת לספר לכם מה קרה לדניאל ולאביה, אבל הלקח הכללי הוא החשוב: צריך להיזהר להיגרר לפתרון הגיוני שהצליח אצל אחרים, ולחפש את הפתרונות הרלוונטיים שיכולים להיות לילדה שלך.